Программа «Спортивный туризм»

Туристская деятельность во всех ее формах способствует разностороннему развитию личности ребенка. Она направлена на совершенствование его интеллектуального, духовного и физического развития, способствует изучению родного края, приобретению навыков самостоятельной деятельности. Занятия туризмом у детей формируют такие жизненно важные качества, как упорство, честность, мужество, взаимовыручку.

Программа предусматривает приобретение основных знаний о технике и тактике туризма, ориентирования на местности, оказания медицинской помощи. Во время обучения совершенствуются теоретические, тактико-технические навыки в преодолении естественных препятствий, приобретаются навыки проведения спасательных работ, работы  в качестве судьи этапов соревнований по спортивному туризму, спортивному ориентированию, скалолазанию.

Практические занятия проводятся, как правило, в условиях, приближенных к соревновательным, при этом у ребят вырабатывается чувство ответственности за судьбу команды, своих товарищей, отрабатываются командные действия в той или иной ситуации, воспитываются физические и морально-психологические качества.

Педагоги

Кривозубов Роман Александрович

Пергат Александр Иванович

Хорошавина Вера Ивановна

Содержание программы

1 год обучения

Раздел 1. Общая подготовка

Тема 1.1. Введение

Тема 1.2. Туризм. Спортивный туризм

Раздел 2. Туристская подготовка

Тема 2.1. Подготовка к походу выходного дня

Тема 2.2. Снаряжение

Тема 2.3. Туристский быт

Тема 2.4. Питание

Тема 2.5. Обеспечение безопасности и жизнедеятельности

Раздел 3.Тактико-техническая подготовка

Тема 3.1. Снаряжение спортсмена

Тема 3.2. Тактика прохождения дистанций

Тема 3.3. Техника преодоления препятствий

Раздел 4. Спортивное ориентирование и топография

Тема 4.1. Топографическая и спортивная карта

Тема 4.2. Компас. Работа с компасом

Тема 4.3. Измерение расстояний

Тема 4.4. Способы ориентирования

Тема 4.5. Соревнования по ориентированию

Раздел 5. Основы гигиены. Первая доврачебная помощь. Техника безопасности

Тема 5.1. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках             

Тема 5.2. Личная гигиена туриста. Профилактика различных заболеваний

Тема 5.3. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Тема 5.4. Простейшие приемы транспортировки пострадавшего

Раздел 6. Скалолазание

Тема 6.1. Техника безопасности

Тема 6.2. Технико-тактическая подготовка

Раздел 7. Общая и специальная физическая подготовка

Тема 7.1. Общая физическая подготовка

Легкая атлетика
Тема 7.2. Специальная физическая подготовка

 

2 год обучения

Раздел 1. Общая подготовка

Тема 1.1. История развития туризма в России, в Республике Хакасия. Традиции

Тема 1.2. Туристские возможности родного края. Маршруты

Раздел 2. Туристская подготовка

Тема 2.1. Организация, подготовка и анализ похода

Тема 2.2. Туристское снаряжение

Тема 2.3. Туристский быт

Тема 2.4. Питание

Тема 2.5. Обеспечение безопасности и жизнедеятельности

Раздел 3.Тактико-техническая подготовка спортсмена

Тема 3.1. Снаряжение спортсмена

Тема 3.2. Тактика преодоления дистанций

Тема 3.3. Техника преодоления препятствий

Раздел 4. Спортивное ориентирование и топография

Тема 4.1. Топографическая и спортивная карта

Тема 4.2. Компас. Работа с компасом

Тема 4.3. Измерение расстояний

Тема 4.4. Способы ориентирования

Тема 4.5. Соревнования по ориентированию

Раздел 5 . Основы гигиены. Первая доврачебная помощь

Тема 5.1. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм  на тренировках

Тема 5.1. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Тема 5.2. Личная гигиена туриста. Профилактика различных заболеваний

Тема 5.3. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Тема 5.4. Приемы транспортировки пострадавшего

Раздел 6. Скалолазание

Тема 6.1. Техника безопасности

Тема 6.2. Технико-тактическая подготовка

Раздел 7. Общая и специальная физическая подготовка

Тема 7.1. Общая физическая подготовка

Легкая атлетика
Тема 7.2. Специальная физическая подготовка

 

3 год обучения

Раздел 1. Общая подготовка

Тема 1.1. Виды туризма, их особенности и перспективы развития в регионе

Тема 1.2. Спортивный туризм. Соревнования спортсменов - виды и классификация

Раздел 2. Туристская подготовка

Тема 2.1. Организация и подготовка похода

Тема 2.2. Снаряжение

Тема 2.3. Туристский быт

Тема 2.4. Питание

Тема 2.5 Обеспечение безопасности и жизнедеятельности

Раздел 3.Тактико-техническая подготовка

Тема 3.1. Снаряжение спортсмена

Тема 3.2. Тактика прохождения дистанции

Тема 3.3. Техника преодоления препятствий

Раздел 4. Спортивное ориентирование и топография

Тема 4.1. Топографическая и спортивная карта

Тема 4.2. Способы ориентирования

Тема 4.3. Соревнования по ориентированию

Тема 4.4. Правила соревнований по спортивному ориентированию

Раздел 5. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

Тема 5.1. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Тема 5.2. Личная гигиена туриста. Профилактика различных заболеваний

Тема 5.3. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Тема 5.4. Приемы транспортировки пострадавшего

Раздел 6. Скалолазание

Тема 6.1. Техника безопасности

Тема 6.2. Технико-тактическая подготовка

Раздел 7.Общая и специальная физическая подготовка

Тема 7.1.  Общая физическая подготовка

Тема 7.2.  Специальная физическая подготовка

Цели программы

Цель программы – создание условий для содействия гармоничному  физическому развитию и укреплению здоровья учащихся.  

Задачи:

•         обеспечить обучающихся основными знаниями по спортивному туризму, спортивному ориентированию, скалолазанию;

•         повысить уровень общей и специальной физической подготовки обучающихся;

•         совершенствовать техническую и тактическую подготовку обучающихся.

Результат программы

По окончании 1 года обучения учащийся
Должен знать:

-   основные группы узлов;

-   методику преодоления естественных препятствий;

-   как ориентироваться на незнакомой местности при помощи карты, компаса, по местным признакам;

-   меры безопасности во время участия в походах, соревнованиях, полигонных занятиях;

-   основы гигиены туриста;

-   условные знаки спортивных и топографических карт;

- первоначальные знания о технике лазания;

Должен уметь:

-   быстро и без ошибок вязать узлы;

-   подбирать снаряжение для соревнований;

-   осуществлять профилактику простудных заболеваний;

-    закреплять на практике технические приемы наведения различных переправ, техники и тактики командной работы на этапах 1 класса дистанций соревнований по спортивному туризму в дисциплине дистанция – пешеходная;

-   пользоваться спортивной картами, ходить по азимуту;

-   лично преодолевать этапы 1 класса дистанций: спуск, подъем по склону, траверс склона по перилам, переправа по бревну, навесная переправа, переправа по верёвке с перилами, маятниковая переправа, заболоченный участок;

-   работать с документами соревнований по спортивному туризму;

-   самостоятельно наводить этапы пешеходных дистанций 1 класса;

-    преодолевать скальные участки  до 5 метров;

По окончании 2 года обучения учащийся
Должен знать:

- для чего необходим дневник тренировок;

- правила прохождения этапов дистанции по спортивному туризму;

- самостоятельно преодолевать естественные и искусственные препятствия;

Должен уметь:

-   подбирать снаряжение для соревнований;

-   осуществлять профилактику простудных заболеваний;

-   оказывать первую медицинскую помощь при порезах, потёртостях, ожогах, обморожении;

-    закреплять на практике технические приемы наведения различных переправ, техники и тактики командной работы на этапах 2 класса дистанций соревнований по спортивному туризму в дисциплине дистанция – пешеходная;

-   командно преодолевать естественные и искусственные препятствия;

-   пользоваться спортивными картами, ходить по азимуту;

-   лично преодолевать этапы 2 класса дистанций: спуск, подъем по склону, траверс склона по перилам, переправа по бревну, навесная переправа, переправа по верёвке с перилами, маятниковая переправа, заболоченный участок;

-   бухтовать веревки;

-   работать с документами соревнований по спортивному туризму;

-   самостоятельно наводить этапы пешеходных дистанций 2 класса;

-    преодолевать скальные участки  до 10 метров;

По окончании 3 года обучения учащийся
Должен знать:

-   основные  узлы;

-   правила оказания первой доврачебной помощи;

-   для чего необходим дневник тренировок;

-   вариативность самостоятельного наведения этапов пешеходных дистанций спортивного туризма, ориентирования, скалолазания;

-   как осуществлять контроль за состоянием здоровья во время занятий туризмом, ориентированием, скалолазанием;

-   как ориентироваться на незнакомой местности при помощи карты, компаса;

-   правильность применения штрафных баллов за неправильные действия на этапах спортивному туризму в дисциплине дистанция – пешеходная;

-   комплектацию походной аптечки, как применять лекарственные препараты содержащиеся в аптечке по назначению;

-    преодолевать  дистанцию спортивного  ориентирования по выбору;

-    преодолевать  скальную стенку до 15 метров;

Должен уметь:

-   осуществлять профилактику простудных заболеваний;

-    закреплять на практике технические приемы наведения различных переправ, техники и тактики командной работы на этапах 3 класса дистанций соревнований по спортивному туризму в дисциплине дистанция – пешеходная;

-   совместно с педагогом анализировать итоги соревнований, находить ошибки в технических и тактических приёмах и исправлять их;

-   ориентироваться на незнакомой местности при помощи карты, компаса, по местным признакам;

-   лично преодолевать этапы 3 класса пешеходных дистанций: спуск, подъем по склону, траверс склона по перилам, переправа по бревну, навесная переправа, переправа по верёвке с перилами, маятниковая переправа, заболоченный участок;

-   распределять на страховочной системе снаряжение в зависимости от условий дистанций;

-   самостоятельно наводить этапы пешеходных дистанций 3 класса, под наблюдением руководителя;

-   работать с документацией соревнований;

-   судить этапы 1-2 классов пешеходных дистанций спортивного туризма;

-   владеть разными видами страховки и само страховки;

-   производить нижнюю командную страховку

Особые условия проведения

Приём детей производится на добровольной основе по письменному заявлению родителей (законных представителей) при условии прохождения медосмотра и получения разрешения врача.

Материально-техническая база

 

 

Материально-техническое оснащение (туристическое снаряжение)

  Комплект спортивных карт различной местности                                               
3 шт.                 
 Призма контрольных пунктов для летнего ориентирования                            
20 шт.
 Компостер для отметки                                                                                         
20 шт.
 Компас                                                                                                                    
15 шт.
 Секундомер                                                                                                             
2 шт.
 Лыжи                                                                                                                       
10 пар
 Лыжные палки                                                                                                        
20 пар
 Лыжные ботинки                                                                                                   
10 пар
 Планшет для зимнего ориентирования                                                               
5 шт.
 Мяч (волейбольные, баскетбольные, футбольные)                                           
3 шт.
 Аптечка                                                                                                                   
1 шт.
 Костровое оборудование                                                                                      
1 шт.
 Палатка туристская                                                                                                
4 шт.
 Спальник                                                                                                                
15 шт.
 Коврик                                                                                                                     
12 шт.
 Рюкзак                                                                                                                    
15 шт.
 Топор походный                                                                                                     
1 шт.
 Тент                                                                                                                         
2 шт.
 Ремонтный набор                                                                                                    
1 шт.
 Курвиметр                                                                                                              
1 шт.
 Медицинская шина                                                                                                
1 шт.                                                                    
Система страховочная
5 шт.
Веревка основная
40 м. 3 шт.
Веревка вспомогательная
30 м. 3 шт.
Карабин туристский с муфтой
20 шт.
Палатка "Зима"
1 шт.
Печка к палатке "Зима"
1 шт.