ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА: ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ

    Лыжные гонки - это гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе и относятся к циклическим видам спорта. Лыжные гонки представляют собой передвижение на скорость по местности на определенные дистанции различными способами (ходами, подъемами, спусками, поворотами). Лыжные гонки включены в программу Зимних Олимпийских игр и Первенств мира по лыжному спорту.

Педагоги

Тесленко Елена Павловна - тренер 2 категории, среднее профессиональное образование

Тесленко Владимир Власович - тренер 2 категории, высшее образование

Содержание программы

    Занятия планируют на каждые 52 недели (календарный или учебный год), включая 6 недель летних каникул, которые лица, проходящие спортивную подготовку, проводят в спортивном лагере, тренируясь и активно отдыхая, работая по индивидуальным планам.

- начальной подготовки – 3 года;

- тренировочный этап (этап спортивной специализации) – 5 лет.

Цели программы

1) Этап начальной подготовки - систематические занятия спортом максимально возможного числа детей и подростков, направленное на развитие их личности, привитие навыков здорового образа жизни, воспитание физических, морально- этических и волевых качеств, определение специализации.

2) Тренировочный этап (этап спортивной специализации) - улучшение состояния здоровья, включая физическое развитие, и повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований программ по видам спорта.

 

Результат программы

 Спортивная подготовка с учётом индивидуальных особенностей перспективных спортсменов для достижения ими высоких стабильных результатов, позволяющих войти в состав сборных команд Российской Федерации, субъектов Российской Федерации.

Особые условия проведения

В группы начальной подготовки могут быть зачислены лица старше 9 лет и выполнившие нормативы общей и специальной физической подготовки. Минимальная наполняемость НП – 12 чел., максимальная – 15 чел. Длительность прохождения спортивной подготовки на этапе начальной подготовки – до 3 лет.

В тренировочные группы могут быть зачислены лица старше 12 лет и выполнившие нормативы общей и специальной физической подготовки. Минимальная наполняемость ТЭ (СС) – 10 чел., максимальная – 12 чел. Длительной прохождения спортивной подготовки на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – до 5 лет.

   Для зачисления в группу по лыжным гонкам необходимо предоставить справку о состоянии здоровья (терапевт), сдача нормативов ОФП, заполненное заявление на зачисление, копии документов (св-во о рождении, мед полис, фото 3х4).

Материально-техническая база

Лыжи гоночные, крепления лыжные, палки для лыжных гонок, снегоход укомплектованный приспособлением для прокладки лыжных трасс, дополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный инвентарь,
лыжероллеры, лыжная база "Икар", открытая спортивная площадка, бассейн.