Вольная борьба

Программа направлена на развитие и совершенствование физических качеств (быстроты, ловкости, гибкости), достижение физического совершенствования, работоспособности, здоровья, освоение техники боевого искусства вольной борьбы.

Педагоги

  1. Петров Павел Александрович
  2. Полежаев Юрий Михайлович
  3. Харитонова Анастасия Ивановна

Содержание программы

1. Теоретическая подготовка
2. Общая физическая
3. Специальная физическая
4. Техническая
5.Тактическая
6. Контрольные тесты
7. Переводные экзамены.

Цели программы

Развитие двигательных навыков и умений в процессе обучения, также обучение начальным основам вольной борьбы, овладение необходимыми навыками безопасного падения на различные покрытия.

Результат программы

Сформировать устойчивый интерес, мотивацию к занятиям дзюдо и к здоровому образу жизни. Формировать черты спортивного характера.

Особые условия проведения

Допуск врача (отсутствие медицинских противопоказаний)

Материально-техническая база

-наличие двух тренировочных спортивных залов;
-наличие тренажерного зала;
-наличие раздевалок, душевых;
-обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки;
-обеспечение спортивной экипировкой